Kouksundo

O que é?

É uma prática Taoista.

De técnicas respiratórias profundas durante a execução de posturas com diferentes níveis de complexidade. Em si a prática essencial divide-se em sequências de ativação, acumulação e circulação. Essas sequências são dirigidas à nossa circulação sanguínea, correta oxigenação e desbloqueio da nossa energia vital: o "Ki“

O que significa Kouksundo Kouk Sun Do, ou Sun Do significa, o caminho natural pelo qual o homem comunica com o Universo. Na antiguidade era conhecido como Bark Dol Beop, Bark significava Sol, brilho ou Céu e Dol um verbo que significava girar ou rodar, em representação dos movimentos do Eum-Yang (Yin-Yang) do Ki (Energia).

Principais Benefícios

• Redução de Stress e Ansiedade

• Melhora os sintomas de depressão

• Ativa e reconecta a energia vital

• Melhora a Flexibilidade mental e corporal.

• Restaura a vitalidade

• Proporciona equilíbrio entre corpo e mente

Quem pode fazer a prática?

Qualquer pessoa pode praticar o Kouksundo.

Não há qualquer limite de idade.

Os benefícios são sentidos por todos. Crianças, jovens adultos e idosos.

As pessoas com alguma limitação, terão um plano de práticas adequado.

Descarrega o Ebook gratuito com todas as informações acerca da prática do Kouksundo

Contacto

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